口腔护理保健关注口腔健康 提高生命质量演讲人：XXX什么是口腔健康？前言指牙齿、牙周组织、口腔邻近部位及颌面部均无组织结构与功能性异常。标准：牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感，牙龈颜色正常，无出血现象。口腔常见疾病预防点击添加文本内容点击添加文本内容01科学保护牙齿点击添加文本内容点击添加文本内容02口臭病症的预防点击添加文本内容点击添加文本内容03目录PART 01口腔常见疾病预防共性预防措施龋齿预防牙周病预防口腔常见疾病预防口腔常见疾病预防定期口腔健康检查定期口腔健康检查，可达到“有病早治，无病预防”的目的。一般成年人一年检查一次，牙周病、结石较重者可一季度检查一次，对发现的疾病及时治疗。2-12 岁儿童，半年检查一次。孕妇2-3 个月检查一次。 纠正不良习惯 一些不良习惯，如口呼吸、单侧咀嚼、吮唇、咬唇、咬颊、咬指、伸舌等，都会影响口腔自然防御能力，导致牙周病、错牙合畸形。应分析原因，及时纠正不良习惯合理营养 应注意三点：第一，加强牙颌系统生长发育期的营养，如钙、磷、维生素A 、D 、C 和微量元素氟的供给。第二，多吃具有适当硬度和粗糙而富纤维的食品，以利牙面清洁，增强牙周组织的防御力。第三，控制糖和精制碳水化合物的摄取，以减少致龋因素。 口腔卫生口腔卫生与口腔疾病的发生有很大关系，特别是牙周病和龋病。保持口腔卫生的方法有：饭后漱口、刷牙、牙间洁净、牙龈按摩、消除食物嵌塞和去除牙结石等。其中以刷牙最为重要。刷牙的方法 刷牙方法有很多，只要刷牙能够达到洁净牙齿，不损伤牙体和牙周组织就是正确的，我国提倡推广的刷牙法是上下刷。其基本动作分四步： 第一步，刷毛与牙齿长轴平行，紧贴牙面，毛尖指向牙龈。 第二步，扭转牙刷使刷毛与牙长轴成45 度。 第三步，作前后矩离平行颤动。 第四步，向牙合面或切缘方向，即上牙向下，下牙向上作 剔除刷动作。 刷洗牙合面时，作前后拉动即可。 刷牙要求 刷牙时应该认真、仔细，依次刷到颊面（外面）、舌面（内面）、合面（上面），并重复刷洗。刷牙次数，一般要求早晚刷牙，饭后漱口，每次刷牙可不少于3 分钟。最好每次饭后也刷。有人主张“三三三”制刷牙法，即每日3 次，每次3 分钟，刷洗三个牙面。 消除有关致龋因素，改善口腔环境 （1 ）刷牙、牙间洁净（剔牙）、洁牙去除牙菌斑。（2 ）刷完牙后，可以适当用一些漱口水漱口。（3 ）牙膏可选用...
