踝泵运动培训踝泵运动健康宣教· 预防深静脉血栓ANKLE PUMP EXERCISES培训人时间：2025.xx.xxANKLE PUMP EXERCISE HEALTH EDUCATION AND PREVENTION OF DEEP VEIN THROMBOSIS目录CONTENTS01020304踝泵运动概述做踝泵运动的原因踝泵运动的方法适应症及禁忌症踝泵运动概述PART 01公司名称Overview of ankle pump exercise踝泵运动 01 踝泵运动概述公司名称Ankle ：是踝，踝关节，俗话说的脚腕子；pump ：就是泵的意思。Ankle pump名字源于这个练习的作用。即：通过踝关节的运动，起到象泵一样的作用，促进下肢的血液循环和淋巴回流。这对于卧床及手术之后的功能恢复十分重要。做踝泵运动原因公司名称Why do ankle pump exercisesPART 02总之，肢体在手术之后，会因为这些创伤刺激引起的循环障碍而肿胀。02 做踝泵运动原因手术的影响损伤本身会对周围组织造成刺激，可能需要切口、打孔、复位、固定、缝合等等等等，还可能需要使用内固定的钢板螺钉之类。公司名称02 做踝泵运动原因公司名称肿胀•新鲜含有养分的血液流不过去•局部有炎性物质和代谢产物的血液流不回来肢体远端的循环就更差 •炎症消退就变慢•组织的生长修复也得不到充足的营养•加重疼痛•血流变慢，易形成血栓02 做踝泵运动原因公司名称深静脉血栓血液非正常地在深静脉内凝结，属于下肢静脉回流障碍性疾病。血栓形成大都发生于制动状态（尤其是骨科大手术）。致病因素•血流缓慢•静脉壁损伤•高凝状态血栓形成后，除少数能自行消融或局限于发生部位外，大部分会扩散至整个肢体的深静脉主干若不能及时诊断和处理，多数会演变为血栓形成后遗症，长时间影响患者的生活质量；02 做踝泵运动原因公司名称血栓的影响还有一些病人可能并发肺栓塞，造成极为严重的后果！踝泵运动的方法公司名称Methods of ankle pump exercisePART 03相当于在体外进行从下到上的柔和地挤压，来帮助远端的血液和淋巴回流。03 踝泵运动的方法公司名称传统方法通过充气产生压力的仪器可以在体外促进下肢的循环。小腿膝关节脚大腿放气压力顺序• 属于被动的运动，下肢的肌肉没有活动，促进循环的效果较差• 挤压肌肉，并不会增强肌力• 充气压迫是在不停地刺激，可能会增加疼痛，此时不能再使用• 若腿上打着石膏或者夹板固定，或是不方便搬动，则无法使用03 踝泵运动的方法公司名称肌肉的活动可以挤压血液回流，每平方毫米横截面积的肌肉中就有500 多根毛细血管。...
