踝泵运动VIP免费

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踝泵运动踝泵运动XXX踝泵运动踝泵运动踝泵这个名字听起来有点儿怪，因为这是从英文名字直译过来的。Ankle pump ，就是这个练习的英文名字。Ankle ，是踝，踝关节，俗话说的脚腕子；pump ，就是泵的意思。踝泵运动定义通过踝关节的运动，起到象泵一样的作用，促进下肢的血液循环和淋巴回流。适应症• 昏迷• 麻痹• 卧床• 术后等患者。禁忌症• 踝关节不稳• 踝部骨折未愈合又未作内固定• 骨关节肿瘤• 全身情况极差• 病情不稳定等患者。踝泵运动组成• 踝泵运动分为屈伸和环绕。• 屈伸包括跖屈和背伸。跖屈跖屈：患者最大限度脚尖朝下，小腿三角肌收缩变短，胫骨前肌放松伸长，最大限度保持10 秒。跖屈呈40-50 度，测量方法：量角器轴心紧靠足跟部，固定臂平行于腓骨，活动臂平行于第五跖骨跖屈主动跖屈跖屈踝关节活动度：跖屈：40° ～50° 。测量方法：量角器轴心紧靠足跟部，固定臂平行于腓骨，活动臂平行于第五跖骨。背伸背伸：患者尽力使脚尖朝向自己，胫骨前肌收缩变短，小腿三角肌放松伸长，最大限度保持10 秒。背伸呈20-30 度，测量方法：量角器轴心紧靠足跟部，固定臂平行于腓骨，活动臂平行于第五跖骨背伸主动背伸背伸踝关节活动度：背伸：20° ～30° 。测量方法：量角器轴心紧靠足跟部，固定臂平行于腓骨，活动臂平行于第五跖骨。环绕• 环绕：踝关节的跖屈、内翻、背伸、外翻组合在一起。以踝关节为中心，脚趾作360 度环绕，尽量保持动作幅度最大。环绕动作环绕踝泵运动次数踝泵运动每天4-6 次或根据患者具体情况而定，每次做20 下。术后患者根据病情，可只做屈伸动作，疼痛减轻后，再加做环绕动作会加快肢体功能的恢复。体位摆放• 患者体位正确（仰卧位或半卧位）、安全、舒适、便于操作 • 操作者体位正确（一般站在患者右侧或左侧）、安全、舒适、便于操作操作注意事项• 、操作者手法正确（被动运动时左手固定内外踝，右手置于足底握住第一跖骨操作）、规范、有效、角度（背伸20-30度，跖屈40-50 度，旋转360 度）、力度适宜、过程熟练