阿森斯失眠自评量表VIP免费

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阿森斯失眠自评量表本表用途：本量表用于记录您对遇到过的睡眠障碍的自我评估。操作方法：要求被检查者对于问题①~⑧,认真回顾自己过去一个月内的睡眠经历，如果每星期至少发生三次在您身上，就圈点相应的自我评估结果。① 入睡时间(关灯后到睡着的时间)0：没问题 1：轻微延迟 2：显著延迟 3：延迟严重或没有睡觉② 夜间苏醒 0：没问题 1：轻微影响 2：显著影响 3：严重影响或没有睡觉③ 比期望的时间早醒 0：没问题 1：轻微提早 2：显著提早 3：严重提早或没有睡觉④ 总睡眠时间 0：足够 1：轻微不足 2：显著不足 3：严重不足或没有睡觉⑤ 总睡眠质量(无论睡多长)0：满意 1：轻微不满 2：显著不满 3：严重不满或没有睡觉⑥ 白天情绪 0：正常 1：轻微低落 2：显著低落 3：严重低落⑦ 白天身体功能(体力或精神：如记忆力、认知力和注意力等)0：足够 1：轻微影响 2：显著影响 3：严重影响⑧ 白天思睡 0：无思睡 1：轻微思睡 2：显著思睡 3：严重思睡评估结果判断：（1）如果总分小于 4：无睡眠障碍；（2）如果总分在 4-6：可疑失眠；（3）如果总分在 6 分以上：失眠本次评估结果：评估医生：评估时间：