产后保健------产后健康与形体康复41. 慢性盆腔炎现象：药物无效、疼痛与体位有关人群：缺乏运动锻炼、产后、术后诊断：症状、药物治疗无效原因：肌体废用或过度拉伸导致损伤治疗：消除肌体应力集中或失衡物理：局部或全身振动运动：反式呼吸、缩肛、腰部及下肢锻炼52. 盆底肌肉功能减退现象：张力性尿失禁、阴道前后壁膨出、痔疮人群：中老年妇女、产后诊断：症状、体征原因：盆底周围组织肌力不足治疗：增加盆底肌体数量和质量物理：局部或全身振动运动：缩肛、腰部及下肢锻炼63. 子宫复旧不良现象：子宫复旧延迟人群：产后诊断：症状、体征原因：子宫肌体组织响应能力不足治疗：增加外界（神经）电刺激物理：子宫周围电刺激运动：反式呼吸 中医治疗74. 缺乳与排乳不畅现象：乳量过小并且乳房肿胀或发炎人群：产后诊断：症状、体征原因：乳腺管阻塞治疗：各种乳腺刺激、负压疏导物理：乳房电刺激、哺乳、负压运动：乳房按摩85. 形体差、IR 升高（MS ）现象：肥胖、肌量/ 肌力低、血糖异常人群：缺乏锻炼、孕前/ 期、产后诊断：FD 、MR 、MF 、空腹血糖原因：肌体或器官内脂肪增加、GI治疗：加强全身肌体和器官功能、GI物理：全身振动治疗（可选）运动：全身肌力锻炼（注意禁忌症）子宫肌壁及骨盆的弹性降低◦子宫复旧不良◦产后内脏器官下垂或子宫位置不正盆腔压力降低，肌肉收缩无力，导致产后腹腔及盆腔静脉血液滞留，膀胱及肠管蠕动能力减弱◦非感染性慢性盆腔炎药物无效、疼痛与体位有关◦张力性尿失禁、阴道前后壁膨出、便秘、痔疮盆腔肌体常见问题---- 生育相关、生物力学9产后躯体功能下降原因（分娩导致力学方式急剧变化）◦肌体过度拉伸导致损伤◦肌体应力集中或失衡◦肌体废用导致肌体数量和质量下降，肌力不足◦肌体或器官内脂肪增加盆腔肌体常见问题康复原理与方法10运动康复原理◦神经- 肌肉- 骨骼的“用进废退”原则◦通过增加环境需求加强其功能◦关节需要肌肉保护◦力量：细胞增长的应力区域◦考虑肌群的纤维相关性盆腔肌体常见问题康复原理与方法11盆底肌群康复方法电、磁、热、红外线等物理方法刺激；被动运动◦改善局部血液循环、缓解疼痛、刺激肌细胞生长主动运动锻炼肌肉力量：肌细胞“按需”生长◦凯格尔运动◦下肢肌肉力量锻炼盆腔肌体常见问题康复原理与方法12模仿生物电的外加电刺激模仿肌肉收缩的局部振动...
